FAQ

Retrouvez les réponses à vos questions concernant le coaching,
le co-développement et le Process Communication Model.

Le coaching

Retrouvez ci-dessous les réponses à vos questions les plus posées sur le coaching.
Et si votre question n’y apparaît pas, contactez-moi !

1. Qu’est ce qu’un coach?

Le coach est une personne qui vous permet d’adopter un nouveau point de vue et qui a pour rôle d’ouvrir le champ des possibles par son questionnement et de lever les freins pour permettre une mise en action.
Il ne prend pas de position, reste dans l’écoute active et vous recentre sur des faits concrets.

Le coaching sert à prendre du recul sur des situations qui paraissent floues ou bloquées. Il peut également vous servir à travailler votre posture, votre relationnel, vous accompagner dans le cadre d’une prise de poste. Il vous aide à définir des objectifs professionnels clairs et vous permet d’identifier les leviers de motivation à actionner pour les atteindre plus rapidement

La durée d’un programme de coaching varie en fonction des objectifs et des besoins du coaché. Elle peut aller de quelques semaines à plusieurs mois, avec des séances espacées généralement de deux à trois semaines.

Chez Premiers de cordée, nous adaptons la durée de nos accompagnements en fonction de vos objectifs spécifiques, en veillant à équilibrer progression efficace et respect de votre rythme professionnel.

Oui, la confidentialité est une règle fondamentale en coaching. Les échanges entre le coach et le coaché sont strictement confidentiels, créant un espace de confiance propice au développement personnel et professionnel.
Chez Premiers de Cordée, nous adhérons aux standards éthiques et déontologiques de l’EMCC, garantissant une stricte confidentialité et un cadre sécurisé pour tous nos clients.

L’efficacité d’un coaching se mesure par l’atteinte des objectifs fixés, l’amélioration des compétences et des performances, ainsi que par le feedback du coaché et, le cas échéant, de son organisation.
Nous définissons avec vous des indicateurs de succès clairs en début d’accompagnement et effectuons des bilans réguliers pour évaluer les progrès et ajuster le parcours si nécessaire.

Il est important de choisir un coach formé, certifié et supervisé, qui adhère à un code de déontologie. L’affiliation à une fédération reconnue, telle que l’ICF ou l’EMCC, est également un gage de professionnalisme.
Notre fondatrice est diplômée de l’Executive Master « Coaching et accompagnement de la transformation des organisations publiques » de l’Université Paris Dauphine et certifiée facilitatrice en co-développement par le CECODEV. Elle est membre actif de l’EMCC et membre du bureau de l’EMCC Alsace, ce qui témoigne de son engagement envers les standards les plus élevés de la profession.

Oui, le coaching peut être complémentaire à d’autres formes d’accompagnement telles que la formation, le mentorat ou le conseil, offrant ainsi une approche plus holistique du développement professionnel. C’est lors de la première séance que le coach pourra identifier avec le coaché les leviers les plus adaptés à son objectif. Il pourra également arriver que le coach indique au coaché que le coaching ne pourra pas répondre à son objectif et le dirige vers d’autres professionnels de la formation, du mentorat, voire des thérapeutes.

Le coach n’a pas besoin d’être spécialiste de votre secteur d’activité. C’est un spécialiste du processus de l’accompagnement au changement ; même s’il ne connaît pas votre secteur, il saura vous accompagner dans votre réflexion, vous apporter des clés de compréhension et vous soutenir dans le plan d’action que vous allez élaborer en partenariat avec lui ou elle.

Comme toute profession, il existe mille manières de l’exercer. Certains sont plus spécialisés dans l’utilisation de certains outils, ou bien pratiquent telle ou telle méthode de coaching, ou bien sont formés à des pratiques complémentaires (Analyse transactionnelle, Gestalt, photolangage, …) . Il n’y a pas de pratique meilleure ou moins bonne qu’une autre : c’est une question d’affinité, de mode de fonctionnement qui conviendra plutôt à tel client plutôt qu’un autre.

Chez Premiers de cordée, nous travaillons beaucoup avec la systémique, l’analyse transactionnelle, la process communication et les pratiques narratives. 

Le co-développement

Retrouvez ci-dessous les réponses à vos questions les plus posées sur le co-développement.
Et si votre question, n’y apparaît pas, contactez-moi !

1. Qu'est-ce que le co-développement professionnel ?

Le co-développement professionnel est une approche de formation et d’apprentissage collaboratif où un groupe de pairs se réunit régulièrement pour échanger sur leurs pratiques professionnelles et résoudre ensemble des problématiques concrètes rencontrées dans leur travail.

Une séance suit généralement un processus structuré en 6 étapes :

1. Exposition : un participant (le « client ») présente une situation professionnelle problématique
2. Clarification : le groupe pose des questions pour bien comprendre la situation
3. Contrat : le client précise ses attentes et ce sur quoi il souhaite avancer
4. Consultation : les participants partagent leurs idées, expériences et suggestions
5. Synthèse : le client fait le bilan de ce qu’il retient
6. Apprentissages : chacun partage ce qu’il a appris de la séance

Une séance type dure entre 2h et 3h30. La régularité est importante : idéalement, le groupe se réunit toutes les 4 à 6 semaines.

Un groupe de co-développement compte généralement entre 6 et 8 participants. Ce nombre permet à chacun de s’exprimer tout en garantissant une diversité de perspectives.

Oui, au moins au début. Un animateur (ou facilitateur) veille au respect du processus, gère le temps et crée les conditions d’une écoute bienveillante. Avec l’expérience, le groupe peut devenir autonome et faire tourner le rôle d’animation.

Absolument. La confidentialité est une règle fondamentale. Tout ce qui se dit dans le groupe reste dans le groupe. Cette confiance mutuelle est essentielle pour permettre une parole libre et authentique.

Le co-développement convient si vous :

  • Êtes confronté à des situations professionnelles complexes
  • Souhaitez progresser dans votre pratique
  • Êtes ouvert au regard et aux retours des autres
  • Acceptez de consacrer du temps régulièrement
  • Avez envie de contribuer au développement de vos pairs

Toutes les situations professionnelles complexes : problèmes relationnels, dilemmes décisionnels, gestion de conflits, posture managériale, conduite de projet, difficultés avec un collaborateur, etc. La seule condition : que le « client » soit personnellement impliqué dans la situation.

Dans le co-développement, il n’y a pas d’expert qui apporte des solutions. Ce sont les pairs qui contribuent grâce à leur expérience et leur intelligence collective. Le coach accompagne le processus, il ne donne pas de conseils sur le contenu.

  • Développement des compétences par l’apprentissage entre pairs
  • Prise de recul et nouvelles perspectives sur ses pratiques
  • Renforcement de la confiance et de l’entraide
  • Amélioration de la posture réflexive
  • Création d’un réseau de soutien professionnel
  • Enrichissement mutuel des pratiques

Process Communication Model

Retrouvez ci-dessous les réponses à vos questions les plus posées sur le PCM.
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1. Qu'est-ce que le Process Communication Model ?

Le Process Communication Model (PCM) est un outil puissant de connaissance de soi et de développement relationnel. Créé par le psychologue Taibi Kahler, ce modèle vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement, celui de vos interlocuteurs, et à adapter votre communication pour créer des relations plus fluides et authentiques.

Le PCM vous permet de :

  • Identifier vos forces naturelles et les valoriser
  • Comprendre ce qui vous motive vraiment au quotidien
  • Repérer vos signaux de stress et apprendre à les gérer
  • Communiquer plus efficacement avec des profils différents du vôtre
  • Désamorcer les conflits avant qu’ils ne s’installent
  • Développer votre leadership et votre influence

Que vous soyez manager, entrepreneur, professionnel RH ou simplement en quête de mieux-être relationnel, le PCM vous donne des clés concrètes et immédiatement applicables.

Votre parcours commence par la passation de l’inventaire de personnalité PCM, un questionnaire qui révèle votre structure de personnalité unique. Lors d’une première séance de débriefing, nous explorons ensemble votre profil : vos types de personnalité dominants, vos besoins psychologiques, vos canaux de communication préférés.

Les séances suivantes vous permettent d’intégrer progressivement ces découvertes dans votre quotidien professionnel et personnel. Nous travaillons sur des situations réelles que vous rencontrez, en identifiant les dynamiques en jeu et en expérimentant de nouvelles façons de communiquer et d’interagir.

Chaque type de personnalité a ses propres signaux d’alerte. En coaching, vous apprenez à identifier vos « drivers » (ces petites voix intérieures comme « Sois parfait », « Fais plaisir », « Sois fort »…) qui annoncent le début du stress. Reconnaître ces signaux précocement vous permet d’agir avant que le stress ne devienne inconfortable ou ne dégrade vos relations.

Nous explorons également vos « mécanismes d’échec », ces comportements automatiques qui s’activent sous stress intense, pour que vous puissiez les repérer et en sortir rapidement.

Dès la première séance de débriefing de votre profil, vous repartez avec des prises de conscience et des clés pratiques. La plupart des personnes observent des changements concrets dans leurs relations après 3 à 5 séances. Un accompagnement complet s’étend généralement sur 6 à 10 séances, selon vos objectifs et votre rythme d’intégration.

L’avantage du PCM ? C’est un outil que vous vous appropriez progressivement et qui vous accompagne bien au-delà du coaching.

Pas du tout ! Le PCM s’adresse à toute personne qui souhaite améliorer ses relations et mieux se comprendre. Que vous soyez en reconversion, en questionnement sur votre carrière, confronté à des difficultés relationnelles, ou simplement curieux de mieux vous connaître, le PCM vous apporte des éclairages précieux.

Les managers, dirigeants et professionnels RH y trouvent évidemment des outils puissants pour leur pratique, mais l’impact du PCM dépasse largement le cadre professionnel.

C’est simple ! Contactez-moi pour un premier échange téléphonique gratuit. Nous discutons de vos besoins et objectifs pour vérifier que le PCM est bien adapté à votre situation. Si c’est le cas, je vous envoie l’inventaire de personnalité à compléter en ligne (environ 45 minutes). Nous planifions ensuite votre première séance de débriefing, qui marque le début de votre voyage de découverte !

Oui, le PCM bénéficie d’une solide validation scientifique et est utilisé depuis plus de 40 ans dans le monde entier. Il a notamment été choisi par la NASA pour accompagner ses astronautes. Aujourd’hui, des milliers d’organisations et de professionnels de l’accompagnement l’utilisent quotidiennement.

Mais au-delà des validations, ce qui compte vraiment, ce sont les transformations concrètes que vous vivrez : relations plus fluides, stress mieux géré, communication plus efficace, leadership renforcé.